Могу вам сказать, что если все правильно, и главное согласовываю выбирать такие качественные препараты https://musclesmart.shop/ которые стоят не дорого, то никакого вреда точно не будет. А только польза. По крайней мере я занимаюсь спортом и добавки входят в мой повседневный рацион питания.